@Domi2010 beisst Du Nägel oder Nagelhaut. Ich hab beides schon gemacht mal. Nägel hab ich mir dann einfach ständig besonders hübsch lakiert. Damit hab ichs geschafft. Nagelhaut war schwerer. Weiß eigentlich gar nimmer so genau wie. Hab glaub ich immer dick Bepanthen draufgetupft. Und wenn ich dann unbewusst knabbern wollte, hab ichs in den Mund bekommenn. Pfui
@corni gut dass ich nicht allein bin. Ich werd mir jetzt wieder das Beißex drauf geben und hoffe dass ich dann ein paar Tage stark bleibe. Wenn ich das dann geschafft hab, dann gehts meist recht gut und so lang, bis wieder irgendwo einer einreißt... echt ein schn... Kreißlauf.
Habs auch schon für Monate geschafft ohne zu Beißen, aber leider immer wieder angefangen
Ja, stimmt @Domi2010
Hm, vielleicht besorg ich mir auch wieder mal das Beißex.
Weißt, was komisch ist? Wenn ich Kunstnägel oben hab, komm ich nicht einmal in Versuchung.
Bei mir geht's auch oft ein paar Tage ohne beißen und wehe, wenn der Nagel dann einreißt...
Sophia hat in Religion gestern auch über das Fasten gesprochen. Sie haben mit der Lehrerin jeder ausgemacht, worauf sie verzichten möchten. Sophia hat gesagt, dass sie weniger auszucken und schimpfen will. Finde das für eine 7 jährige eine tolle Selbstreflektion. Schau ma mal, ob die Ausführung auch so gut klappt
Ich befinde mich ja nach wie vor im Halbmarathon Training und verzichte daher sowieso auf Koffein (max 1 Kaffee am Tag), Alkohol und Süßigkeiten.
ich verzichte im Moment (aber schon seit ich krank war) auf Zigaretten. Also ich kauf mir keine mehr und hab mir daher schon über 100€ erspart. Ab und zu schnorr ich mir eine aber das kommt gsd sehr selten vor. Schmeckt mir dann eh nicht
Meinem Großen hab ich das auch bissl erklärt mit Aschermittwoch und der Fastenzeit. Er hats leider gleich ein bissl übertrieben aufgefasst und der Kindergärtnerin erzählt dass er jetzt daheim nur mehr Wasser und dunkles Brot bekommt. Und er das gar nicht will und jetzt schon so einen Hunger hat. Er wollt dann gar nicht heim fahren gestern vom Kindergarten.
@lmc das find ich mal super toll!!!! drück dir die Daumen dass du den Zigaretten Entzug durchstehst.
@corni@domi2010 darf man so ein Beißex (kenn das nicht) auch für Kinder verwenden? mein 5 jähriger beisst ständig an seinen Nägeln rum, die sehen furchtbar aus. hab schon oft mit ihm drüber gesprochen aber es nutzt leider nix ...
@claudsch1980 ich weiß nicht, ob man das beissex dafür verwenden kann. Aber es gibt auch so eine Lösung zum Aufpinseln fürs Fingerlutschen bei Kindern. Das geht sicher auch...
@claudsch1980 Also auf der Packung steht zumindest oben, dass es auch gegen Daumenlutschen ist. Daher denk ich, dass es schon für Kinder auch ist. Ich hab früher wegen der Produktdetails gegoogelt, aber nichts gefunden. Offenbar gibt's das Beiß ex nicht mehr? Wollte es eigentlich online bestellen.
Aber es gibt sicher genug andere ähnliche Tinkturen. Werd mal morgen in der Apotheke fragen.
@claudsch1980@corni ich habe von "look" von Bipa einen Antikau-Lack, schmeckt auch eklig, richtig bitter. Leider hab ich keine Verpackung mehr und weiß leider nicht ob Kinder den auch nehmen dürfen.
@corni wollt dich eh auch schon fragen. Ja es wird aber eben auch langsam. Ein bisschen ruckfällig bin ich leider auch geworden. Aber die Kinder ermahnen mich immer brav. hab gestern gleich nochmal das graußlige Zeit drauf gegeben.
@Domi2010 Bei mir ist es mein LG, der mich immer dran erinnert.
Wobei ich sagen muss, dass ich mittlerweile selbst checke, wenn ich wieder mal beißen will. Ich hoffe, ich schaff es dieses Mal.
Hab gestern schon beim dm wegen Nagellack geschaut, quasi als Ansporn. Aber bis ich den draufgeben kann, dauert es noch...
@corni ich geb den Nagellack immer recht früh drauf, weil ich dann erst recht nicht mehr kaue. Das ist mein "Schutzschild". Nur hab ich meist keine Nerven für diese ganze Lackiererei, weil am nächsten Tag sind sie meistens schon wieder nicht mehr schön und das nervt mich auch. Das Problem hab ich halt bei kurzen Nägeln nicht
Ich würde heute von meinem Kleinen zum Handyfasten zwangsverpflichtet... Er hat mein Handy komplett geschrottet und mein "neues" bekomme ich frühestens Ende nächster Woche...
Ersatzhandy haben wir zur Zeit keines und in der Familie scheint auch keiner eines zu haben...
Ich bin auch wieder dabei
Ich möcht weniger naschen bzw. am liebsten ganz verzichten.
Cola möcht ich mal fix streichen
Und weniger am Handy süchteln, das raubt mir ganz schön viel Zeit und nervt mich extrem
Ich bin momentan mit meinem Gewicht mehr als zufrieden und möchte das halten. Das wird mein Vorsatz sein.
Dazu möchte ich wieder weniger das Handy in die Hand nehmen. Evtl. Wieder Facebook deaktivieren...
Überleg ich mir noch 🤔😅
Ich werde mich nicht geißeln was das essen betrifft. Ich möchte eher achtsamer Leben und mehr auf meinen Umgang mit anderen Menschen achten - Mann und Kinder sowieso, aber auch den Kollegen gegenüber. Und wenn ich das 40 Tage lang geschafft hab dann ist es Routine und macht ein besseres Alltagsleben.
Das ist meine challenge dieses Jahr
Muss heut wohl oder übel meine Vorräte aus dem Spind vernichten. Sonst wirds nix mit weniger naschen.😆 @claudsch1980 deinen Vorsatz find ich echt super👍
Ich möchte auch gelassener werden. Wir versuchen als Familie 40 Tage nicht laut zu werden. Klar die kleinen werden das noch nicht soo gut schaffen, aber Janin und Papa machen mit.
Und für mich versuchen nicht zu naschen. Wobei mir das zu 98 Prozent nicht gelingen wird.
@claudsch1980 Das ist ein schöner Vorsatz!
Das war dieses Jahr mein Neujahrsvorsatz. In meinem Fall aber hauptsächlich achtsamer Umgang mit mir selbst. Ich mach im April eine zweitägige Fortbildung zu diesem Thema
Das mit dem Gelassener werden nehm ich mir lieber gar nicht vor, das würde ich nie schaffen 🙄 Bin heute schon einmal ausgezuckt, als Heide das gesamte Bastelmaterial ausgeleert hat - überall kugeln jetzt Glitzerzeug und Perlen herum. 🤦🏼♀️
Na mal sehen, wie es mit dem Essen klappt. Bin zumindest mal motiviert, der Waagen-Schock sitzt noch tief! 😅
@Kawaii_Kiwi same here🙄 Mein gsnzes denken dreht soch darum nicht zu naschen. Ich bin offiziell Zuckersüchtig. Aber 1 Süßigkeit am Tag gönn ich mir sdonst dreh ich durch 🙈
@kathistar gegen laut werden hilft leider nix deiner Alternativen
Raffael haut sich auf Sebastian drauf, der wehrt sich natürlich, tritt umsich und erwischt die Lippe. Blut. Janin kreischt Mamaaaaa Rettung 🙈 war nix mit ruhig bleiben meinerseits.
@kathistar tolle Tipps. Tee ist auch eine gute Idee.
Heut vm in der Arbeit einen Apfel statt was Süßem gegessen. Kaugummi konsum steigt grad rapide, es ist als würd ich mir das Rauchen abgewöhnen....
Generell möcht ich einfach das zwischendurch essen abgewöhnen. Ich bin irgendwie ständig am essen 🙄🙊
@nasty Ahaha aso ok, ich dachte es geht um die Süßigkeiten 🤭 Aber meinen Innere Balance Tee kann ich trotzdem empfehlen. Und wenns nur drum geht, sich die 5 Minuten Ruhe zu gönnen während man ihn zubereitet.
Ich bin im Team "Keine Süßigkeiten", denn aufregen muss ich mich ab und zu können 😝
Hatte schon mit meinen Kolleginnen von Neujahr bis Anfang Semesterferien die Challenge, nichts zu naschen. Wer sündigt, muss 5€ zahlen. Was soll ich sagen, es waren so viele Geburtstage inzwischen, dass ich 30€ bezahlt hab 🤣 aber trotzdem 2kg weniger.
Dann hatten wir inzwischen 1,5 Wochen "Nascherlaubnis" und jetzt in der Fastenzeit startet Teil 2 ✌🏻
Für mich klappt's ganz gut. Trinke aber mehr Kaffee 😜 und habe mir jetzt die Regeln dahin abgeändert, dass ich mir ab und zu Kuchen mit Erythrit (0 kcal) backe, dafür aber wirklich keine Marmelade, Saft o.ä. zu mir nehme.
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Habs auch schon für Monate geschafft ohne zu Beißen, aber leider immer wieder angefangen
Dann können wir uns ja gegenseitig motivieren
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Hm, vielleicht besorg ich mir auch wieder mal das Beißex.
Weißt, was komisch ist? Wenn ich Kunstnägel oben hab, komm ich nicht einmal in Versuchung.
Bei mir geht's auch oft ein paar Tage ohne beißen und wehe, wenn der Nagel dann einreißt...
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Ich befinde mich ja nach wie vor im Halbmarathon Training und verzichte daher sowieso auf Koffein (max 1 Kaffee am Tag), Alkohol und Süßigkeiten.
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Meinem Großen hab ich das auch bissl erklärt mit Aschermittwoch und der Fastenzeit. Er hats leider gleich ein bissl übertrieben aufgefasst und der Kindergärtnerin erzählt dass er jetzt daheim nur mehr Wasser und dunkles Brot bekommt. Und er das gar nicht will und jetzt schon so einen Hunger hat. Er wollt dann gar nicht heim fahren gestern vom Kindergarten.
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@corni @domi2010 darf man so ein Beißex (kenn das nicht) auch für Kinder verwenden? mein 5 jähriger beisst ständig an seinen Nägeln rum, die sehen furchtbar aus. hab schon oft mit ihm drüber gesprochen aber es nutzt leider nix ...
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Aber es gibt sicher genug andere ähnliche Tinkturen. Werd mal morgen in der Apotheke fragen.
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Die Socken landen nach 10 Jahren Beziehung (da fällt mir ein, dass wir demnächst Jubiläum haben) endlich richtig rum im Wäschekorb.
Mir fallen einige Sachen ein, wo ich die könnte. Hab im Moment aber echt keine Motivation.
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Ich war echt brav, aber sie wachsen so langsam, da krieg ich echt die Krise.
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Wobei ich sagen muss, dass ich mittlerweile selbst checke, wenn ich wieder mal beißen will. Ich hoffe, ich schaff es dieses Mal.
Hab gestern schon beim dm wegen Nagellack geschaut, quasi als Ansporn. Aber bis ich den draufgeben kann, dauert es noch...
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Ersatzhandy haben wir zur Zeit keines und in der Familie scheint auch keiner eines zu haben...
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Ich glaub ich wage diesmal den Versuch und verzichte auf Fleisch.
Habt ihr schon einen Plan für die Fastenzeit?
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auf Alkohol verzichten (gut, ist jetzt nicht so die Challenge)
auf Süssigkeiten und Knabbereien verzichten (das könnte schon eher ein Problem werden)
weniger oder keine Kohlenhydrate zum Abendessen
weniger schimpfen 😬
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Ich möcht weniger naschen bzw. am liebsten ganz verzichten.
Cola möcht ich mal fix streichen
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No Sugar added. Oh Mann. Dabei ich ich Zuckerjunkie. 😬 Was man leider auch immer mehr sieht 🙄
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Dazu möchte ich wieder weniger das Handy in die Hand nehmen. Evtl. Wieder Facebook deaktivieren...
Überleg ich mir noch 🤔😅
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Ich werde mich nicht geißeln was das essen betrifft. Ich möchte eher achtsamer Leben und mehr auf meinen Umgang mit anderen Menschen achten - Mann und Kinder sowieso, aber auch den Kollegen gegenüber. Und wenn ich das 40 Tage lang geschafft hab dann ist es Routine und macht ein besseres Alltagsleben.
Das ist meine challenge dieses Jahr
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@claudsch1980 deinen Vorsatz find ich echt super👍
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Und für mich versuchen nicht zu naschen. Wobei mir das zu 98 Prozent nicht gelingen wird.
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Das war dieses Jahr mein Neujahrsvorsatz. In meinem Fall aber hauptsächlich achtsamer Umgang mit mir selbst. Ich mach im April eine zweitägige Fortbildung zu diesem Thema
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Na mal sehen, wie es mit dem Essen klappt. Bin zumindest mal motiviert, der Waagen-Schock sitzt noch tief! 😅
Wünsche auch allen gutes Durchhaltevermögen 🙃
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Ich kann doch nicht die Torte, die mir meine Schwiemu gebacken hat, stehen lassen. 😬
Hab mich heute auch auf die Waage gestellt... Ich hab zwar noch nicht ganz meine Schmerzgrenze erreicht, aber fast...
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Obst essen
Ein Häferl Kräutertee
Energiebällchen
Nüsse
Rosinen oder getrocknete Cranberries
Vielleicht ist was für euch dabei?
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Raffael haut sich auf Sebastian drauf, der wehrt sich natürlich, tritt umsich und erwischt die Lippe. Blut. Janin kreischt Mamaaaaa Rettung 🙈 war nix mit ruhig bleiben meinerseits.
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Heut vm in der Arbeit einen Apfel statt was Süßem gegessen. Kaugummi konsum steigt grad rapide, es ist als würd ich mir das Rauchen abgewöhnen....
Generell möcht ich einfach das zwischendurch essen abgewöhnen. Ich bin irgendwie ständig am essen 🙄🙊
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Aber was muss, das muss...
Morgen hat mich mein Mann zum Essen eingeladen (eh schon wissen, chinesisch oder japanisch...). Ich sag nur Fresslähmung...
Ich glaub, ich brauch nach Ostern eine Fastenzeit von der Fastenzeit...
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Hatte schon mit meinen Kolleginnen von Neujahr bis Anfang Semesterferien die Challenge, nichts zu naschen. Wer sündigt, muss 5€ zahlen. Was soll ich sagen, es waren so viele Geburtstage inzwischen, dass ich 30€ bezahlt hab 🤣 aber trotzdem 2kg weniger.
Dann hatten wir inzwischen 1,5 Wochen "Nascherlaubnis" und jetzt in der Fastenzeit startet Teil 2 ✌🏻
Für mich klappt's ganz gut. Trinke aber mehr Kaffee 😜 und habe mir jetzt die Regeln dahin abgeändert, dass ich mir ab und zu Kuchen mit Erythrit (0 kcal) backe, dafür aber wirklich keine Marmelade, Saft o.ä. zu mir nehme.