Hallo,
nachdem meine Gesundheit und vor allem mein Rücken ziemlich angeschlagen sind, soll bzw möchte ich irgendwas machen. Zeitlich bin ich ziemlich eingeschränkt und hab jetzt drei "Kurse" gefunden, die ich machen könnte. Nur weiß ich leider nicht was am besten ist, bzw wofür ich mich idealerweise entscheiden soll. Hab noch nichts ausprobiert, es gibt bei uns auch keine Schnupperkurse etc.
Wen ich auch frage, jedes mal unterschiedliche Antworten - Physio würde mein Arzt wieder empfehlen (natürlich nur bei seiner Frau), aber das hat mir nicht wirklich was gebracht, außer dass es teuer war (KK hat nix rückerstattet).
Pilates, Yoga und Qi Gong werden an dem Tag angeboten, an dem ich mir Zeit nehmen könnte, bzw einen Babysitter hab.
Mich würd interessieren, ob und was ihr macht und warum?
Was bringt es wirklich? Was ist nicht so toll? Zahlt es sich aus, dafür Zeit und Geld auszugeben.
Wäre über Tipps und Erfahrungsberichte echt froh!!!!
Wohne ziemlich ländlich und das Angebot ist hier echt ziemlich eingeschränkt.
Vorweg schon mal DANKE!!!!
Kommentare
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ich bin bei yoga geblieben, weil es mir am meisten bringt und taugt. ich hab probleme mit der lendenwirbelsäule... bücken is da manchmal problematisch gewesen hab letztes jahr mit yoga angefangen, vor der ss hab ich pilates und qi gong probiert. und probleme mit dem rücken hab ich seit yoga gar nicht mehr. bin wieder total rückenfit bei yoga hast hald die gute mischung aus wirklich entspannen und guten übungen. ich würd dir also eher zu yoga raten
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Danke!
Vom Gefühl her hätte eh auch lieber Yoga genommen.
Ist aber jetzt eh hinfällig, weil ich nun doch niemand hab, der mir in der Zeit auf den Kleinen schaut
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